お久しぶりです( ^ω^ )

根っからの美容オタク　鳥居です。この前初めて常寂光寺に行ってきました♪

近くに住んでるのに初めて行きました！

紅葉はもう見頃が終わってましたがまだ少し紅葉や銀杏の色づいた葉っぱたちを見る事ができました♪

晴天！では無かったけど久しぶりに外の空気と京都の秋を感じる事が出来て幸せなひと時を過ごせました♪

が、です…。自宅から歩いて行ったんですがブーツを履いたのが大失敗でした(T ^ T)

まぁまぁな坂道や階段、砂利道で私のかわいいお気に入りのブーツさんはボロボロになってしまいました(T ^ T)そして私の足もお疲れ度マックスになりました。どうぞ皆さまお寺参りや神社に参拝にいかれる際はお気をつけください！

帰りにみたらし団子休憩をして竹林を通りまた気持ちよくお散歩しました( ^ω^ )

何歩くらい歩いたのかなぁ？良い運動でした。

帰ってした事。

やっぱり足のリンパマッサージです〜。

手でする時もありますが私はセルフマッサージする時は極力小さい力でしっかり効果をあげたいので優秀な道具たちを使います♪

今回はニールズヤードのマッサージ用ボディブラシです。

イボイボが心地よい〜。

リンパマッサージの効果、ホントにすごいです。

自分で言うのも何なんですけど、むくんで太くなった脚が元に戻ります。

そして肌の色も良くなります(*^▽^*)

もう、むくみをほっとくなんて美容オタクの私が許すはずもなく納得いくまでひたすら脚のマッサージをしてました♪

私は裏の固い毛の部分は足の甲など皮膚の薄い所をシャカシャカして使ってます。皮膚温が上がりポカポカしてくるのでおすすめです( ^ω^ )

でも肌が弱い方は痒くなってしまうかも？なので自分の肌と相談して使って見てくださいね。

ちなみにこのマッサージボディブラシ、使いすぎて一つのイボイボが取れてしまいました…。

でもまだまだ使えるのでこれからもお世話になります。

施術大好き美容オタクの鳥居でした。

皆様むくみの放置は脚が太る原因ですよ！

月一でも良いので全身ガッツリリンパ流していきましょう！

セルフマッサージは毎日出来たらしてほしいなぁと思います。

ではまたご予約お待ちしております♪