こんにちは。リラクゼーションオリーブです。

さて、今日はめまいを解消するツボをご紹介いたします。

めまいの原因は低血圧、貧血、メニエール氏病、自律神経失調症など様々です。

フワフワとしためまいと同時に、肩こりや頭痛、イライラを感じることも良くあります。

毎日つらい暑さが続いておりますが、夏の暑さや冷房によるストレスは、心と身体のバランスを狂わせます。

この時期に、原因不明のめまいを感じることも少なくありません。

そんな症状を解消する足にあるツボを紹介します。

外くるぶしの真下の少し凹んだところに申脈（しんみゃく）というツボがあります。

押さえると少しコリコリと感じられるのがわかると思います。

長時間座りっぱなしでめまいや頭痛がしてきた。。。

立ち上がる時にフワっとなりそう。。。

こんな時に申脈のツボを刺激してみてください。

左右のツボを、親指か人差し指でしっかりと５秒ぐらい押さえては離します。

これを５回ほど繰り返してみましょう。

このツボは即効性があるので、頭がスッキリした感じを、実感してもらえると思います。

仕事中でも使えるツボなので、めまいを感じたらぜひ試してみてください(^^)v