こんにちは(^^)/

お正月休みが終わり今日からお仕事の方も多いのはないですか？

皆さんはどんなお休みをお過ごしでしたか？私は普段できないことをしようとあれこれ考えてましたが半分くらいで終わっちゃいました・・・。

元旦の早朝にいつもの伏見稲荷大社に初詣に行き初日の出を見、三田まで足を延ばしアウトレットでお買い物してきました♪

夜ご飯は親戚一同集まり賑やかにお鍋を囲み忙しけど楽しい元旦を過ごせました(*^^*)

が、お正月は美味しい物たちがたくさんありますよね！！

私も例外なく食べ過ぎました・・・。そしてやっぱり食べた分は蓄えてしまいました（泣）

なので手遅れになる前に蓄えてしまった分を落とすことにしました!(^^)!

いきなり運動は体も心にもきついので(;^_^A私はまずご褒美からと先日アロママッサージを受けに行きました。寒さで強張っていたからだがほぐれとても温まりました！

そしてお風呂後のストレッチから始まり少しずつ体を動かし慣らしてから11月頃からサボっていたランニングをちょこっと取り入れていこうかなぁと思います。

やらないと！と思うと嫌になってしまう性格なのでゆるーくのんびり気分がのった時やタイミングで続けていけたらなぁと思います。

最近足首から下の冷えが特に気になり、セルフマッサージも追加してます。やっぱりマッサージの効果は有りで足裏から丁寧に膝裏くらいまで流すとポカポカしてきます。

冷えて足がだるい方、本当マッサージオススメです！！しかも冷えをほっておくと脂肪がついてしまうので要注意！脚やせしたい方はまず冷えを何とかしましょう(^^)/

オリーブではリンパフトケアや美脚コースといった脚、足に特化したコースがありますので気になる方は受けてみてください！

リンパフトケアは主に足裏からふくらはぎを中心に施術いたします。

美脚コースは脚全体を施術、80分コースはお尻の施術もありますのでヒップアップ効果も有りです！！施術後はポカポカ&むくみ、ダルさスッキリです！！

 

脚がスッキリしたら今年は去年できなかった☆ネイルサロンに行く☆というやり残しをしたいと思います(*’ω’*)

お客様のネイルを見ていて可愛いなぁ～やってみたいなぁと思いながら1年が過ぎてしまい今年こそは！という思いです。来月あたりに行ってみようかな♪

もちろんセラピストなので手の爪にはできないので足の爪を可愛く❤

まだ行っていないのに楽しみです♪ワクワク♪

1か月後くらいに体形の変化があったか報告したいと思います～できるように頑張ります(^^)/そしてその時にネイルもデビューできてますように☆彡

★2019年が皆様にとって幸せな年になりますように★

また今年も沢山のお客様との出会いを楽しみにしています。　　　　リラクゼーションサロンオリーブ　　鳥居でした(#^^#)