こんにちは(^^)/

朝夕だいぶ涼しくなりましたね。良いお天気の日は日中汗ばむこともあり洋服選びが難しいです・・・。

今回は緊張性の頭痛を緩和するためのセルフマッサージの方法をお知らせいたします。

その時にもしあれば【ラベンダー】の精油があれば是非活用させましょう！ラベンダーの精油には頭痛を緩和し気持ちちを穏やかにする効果がありますのでマッサージとの相乗効果を得ることができますよ!(^^)!

●まずラベンダーオイルを一滴、指先に取りこめかみに馴染ませます。

●指の腹でその場に円を描くようにくるくるマッサージします。

●同じ要領で生え際のラインを頭のてっぺんまで進みます。

●これを3回から5回繰り返します。

何かと忙しかったり気持ちが緊張状態になっていいることも多いと思います。いつでも、どこでも手軽にできる方法なのでお試しくださいね。

 

オリーブのヘッドマッサージは無水でオイルもつけないドライヘッドマッサージです。15分と短い時間ですが寝てしまわれる方もたくさんおられるほど気持ちよくリラックスしていただけます。

オプションニューから是非お選びくださいね(^^)/ご予約お待ちしております。