雨の日の不調…。こんな理由があるんです!|京都市西院駅近くでリンパ・アロママッサージならOlive(オリーブ)にお任せください。

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雨の日の不調…。こんな理由があるんです!

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2018.09.07

こんにちは(*^^*)オリーブです

今日は雨ですね。雨の日に眠気、偏頭痛、肩こりやだるさ、こんな不調になる方多いと思います。実は女性は雨だと2人に1人はだるさなどの不調を感じているそうです!こんなにも多いなんてびっくりですね!!

晴れた日より雨の日は気圧が下がり空気中の酸素が減り普段の状態より酸欠状態になっていたから脳の機能が低下し眠気やだるさ、頭痛などを引きおこします。

☆簡単な解決法☆

深呼吸をする 

深く呼吸し酸欠状態から脱出しましょう♪

呼吸はお腹が膨らむように鼻から大きく息を吸って一瞬息を止め口から細く長くはきましょう。

軽い有酸素運動

ウオーキングやストレッチなどの軽い有酸素運動で交感神経のスイッチを入れ眠気を吹き飛ばしましょう。

アロマの活用

お気に入りのアロマの香りでリラックスしましょう。

アロマにはたくさんの種類があり効果や効能や香も様々です。香りを嗅いでみていい香り♪心地よい香り♪と思えるアロマをチョイスしましょう(^^)/

そのオイルは今のあなたに必要な香りです。

 

☆オリーブでは常に9種類のアロマオイルと月替わりのオイル、合わせて10誌緩いのオイルを取り揃えております。

その日の体調やお疲れに合わせてブレンドもさせていただきますので是非ご相談くださいね!(^^)!

またヘッドマッサージや顔ツボなどのオプションメニューもありますので隅々まで癒しを堪能していただけます1

ご予約おまちしております☆

 

 

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