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足のツボでめまいを解消!!

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2018.05.26

足のツボでめまいを解消!!

めまいの原因は、低血圧、貧血、メニエール氏病、自律神経失調症など様々。

フワフワとしためまいと同時に、肩こりや頭痛、イライラを感じることもよくあります。

夏の暑さや冷房によるストレスは、心と体のバランスを狂わせます。

この時期に原因不明のめまいを感じることも少なくありません。

そんな症状を解消する足にあるツボを紹介します。

外くるぶしの真下の少し凹んだところに申脈(しんみゃく)というツボがあります。

押さえると少しコリコリと感じられるのがわかると思います。

長時間座りっぱなしでめまいや頭痛がして来た。

立ち上がる時にふわっとなりそう。
こんな時に申脈のツボを刺激してみて下さい。

左右のツボを親指か人差し指でしっかりと5秒くらい押さえては離します。

これを5回ほど繰り返してみましょう。

このツボは即効性があるので、頭がすっきりする感じがするのを感じられます。

仕事中でも使えるツボなので、めまいを感じたら試してみて下さい(*^^*)

#めまい #ツボ #解消

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